Die Feldenkrais-Methode
Diese Webseite enthält Informationen und Anleitungen zur Feldenkrais-Methode, so wie Sie vom Nachfolger von Dr. Moshe Feldenkrais umgesetzt wird, der über zehn Jahre lang sein Assistent war - Eli Wadler.
Die Feldenkrais-Methode richtet sich an alle Menschen, die einen neuen Weg zur Wiederherstellung oder Verbesserung ihrer Fähigkeiten suchen, oder für gesunde Menschen, die ihre Fähigkeiten bewahren oder entwickeln möchten, sowie auch für Menschen, die unter Schmerzen und Bewegungeinschränkungen leiden. Wie wir wissen, hat jeder von uns unterschiedliche Gewohnheiten in der Bewegung.
Gewohnheiten, die wir im Laufe der Jahre bewusst und unbewusst erworben haben. Ein Teil der Bewegungen, die wir im Laufe des Alltags ausführen, sind harmonisch, richtig und effizient, aber ein anderer Teil ist gestört und fehlerhaft. Zunächst sind wir uns dessen nicht bewusst, doch später sendet uns unser Körper eine schmerzhafte Nachricht und teilt uns mit, dass "irgendwas nicht in Ordnung ist".
Die Feldenkrais-Methode wird auf zwei Arten angewendet:
