תרגול עצמי

חיזוק הגב בעדינות - בעמידה

+ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

בעמידת פיסוק לשלב את שתי האצבעות המורות (אלו האצבעות ליד האגודלים) מאחורי הגב. להזדקף תוך כדי מבט לתקרה ולהנמיך את שתי הידיים (בקיעור הגב) לכוון אחורי הברכיים, בד בבד למשוך גם את האצבעות בחוזקה כאילו זו מזו מבלי שהן מתנתקות.

 

הטיפול האישי הוא הזמנה לשכלל את התנועה ולשקם אותה משנים של תנועה עצורה.

תרגול עצמי לשכלול יכולת התנועה - גם בבית. מגוון תרגילים למגוון קשיים ובעיות, על גבי דיסקים. התרגילים הנם תרגילי שמע, המיועדים לשמיעה.

החיים הם תנועה, אין חיים בלי תנועה.
ד"ר משה פלדנקרייז
Designed & Programed by RER