Übungen und Ratschläge

Sanfte Stärkung des Rückens - im Stand

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Verschränken Sie im Stand mit gespreizten Beinen die beiden Zeigefinger hinter dem Rücken. Strecken Sie sich, den Blick gegen die Decke gewandt, und senken Sie die Hände (mit Krümmen des Rückens) in Richtung der Knie. Ziehen Sie gleichzeitig an den Fingern, ohne dass sie sich voneinander lösen.

Akkreditierte Ausbildungslehrgänge zum Feldenkrais Practitioner.

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Berufliche Fortbildungskurse in der Feldenkrais- Methode

Diese Seite enthält zwei praktische Lektionen zum Schnuppern.

Grundlagen der Funktionalen Integration
Hinweise zur Feldenkrais Arbeit

Feldenkrais Eli Wadler
Fliessende Bewegung von Kopf bis Fuss in lebendiger Praxis.

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Sanfte Stärkung des Rückens - im Stand

Bewegung ist Leben. Ohne Bewegung ist Leben undenkbar.